Schmale Waden? Wir zeigen dir Ursachen und Übungen

Egal, ob läufst oder stehst, deine Waden unterstützen deinen Körper. Sie stabilisieren auch deine Knöchel und helfen dir bei Bewegungen wie Springen und Drehen. Es kann jedoch schwierig sein, die Wadenmuskulatur zu vergrößern. Tatsächlich betrachtet die Fitness-Community Waden als eine der hartnäckigsten Muskelgruppen des Körpers. Kleine Waden können der ungewollte Kontrast des Körpers sein. Ein […]

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