3 Tipps zum Erhalten der Muskeln – auch ohne Training

Der menschliche Körper hat ein natürlich vorkommendes Muskelkomplement, das durch Genetik, Geschlecht und Alter bestimmt wird. Du kannst deinen Körper trainieren, um die Muskelmasse zu erhöhen, indem du Übungen machst, die das Muskelwachstum stimulieren. Trotzdem spielt dein Geschlecht, Alter und Gene eine wichtige Rolle, wie stark deine Muskeln auf diesen Reiz reagieren. Wenn du dir  […]

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