Bankdrücken

Tipps für richtiges Bankdrücken

Die bekannte Übung Bankdrücken trägt zum Aufbau vieler Muskeln des Oberkörpers bei. Diese kann entweder mit einer Langhantel oder mit Kurzhanteln durchgeführt werden. In diesem Artikel erfährst du alles, was du über das Bankdrücken wissen musst und auf was du achten musst, um diese Übung sauber auszuführen. Je nach Zielsetzung und je nachdem welche Muskeln […]

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