Yoga im Fitnessstudio
Was ist eigentlich Yoga? Yoga ist nicht gerade die neueste Trainingsmethode. Tatsächlich praktizieren viele östliche Kulturen Yoga seit Tausenden von Jahren. Es
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Wie wichtig ist Schlaf?
Die Wissenschaft untersucht immer wieder das Unbekannte, um Dinge zu beleuchten, die wir nicht auf dem Schirm haben. Der unbestreitbare Wert des
Ernährung und die Zeit
Wann muss ich essen? Wir alle wissen, dass das, was wir essen, für eine gute Gesundheit, ein starkes Immunsystem und Energie für
Menschen und der Stress
Der April ist nationaler Stressbewusstseins-Monat in den USA, aber sind wir doch mal ehrlich, für manche ist Stress das ganze Jahr über
Wie aktive Erholung deine Trainingsperformance steigern kann
Egal, ob du der Typ bist, der am Wochenende im Muay Thai-Fitness Studio trainiert, alleine beim Boxen an seinen Schlägen feilt, oder
